O que eu faço no meu dia-a-dia?

Atividade (1)

Em qual dia/s realizo esta atividade? (2)

Anote a hora de início e a hora de fim da atividade. (3)

Quanto tempo dura a atividade? (4)

Marque com X o âmbito/s da atividade.(5)

Pessoal

Profissional

Acadêmico

 Todas as manhãs dedico o meu tempo nos afazeres domésticos. ( limpeza da casa, roupas, fazer o almoço, etc.).  

  2ª  a domingo

 De 2ª a 6ª

 8: 00 até  às 11: 30 Depois tomo meu banho, almoço e vou para a escola. 

Sábado e domingo 8: 00 às 13: 00 mais ou menos.

 Toda a manhã

    X

 Jornada de trabalho deslocamento de casa ao trabalho e a volta para casa

 2ª a 6ª

12: 40

 17: 15

 4: 30

  X

 Faço o “rancho” uma vez ao mês, porém ao retornar da escola muitas  vezes vou direto ao supermercado fazer compras do dia a dia( pão, queijo, presunto, frutas verduras, etc.).

 Qualquer dia da semana

 17: 15 às

19: 00 no máximo

 2: 00

    X

 Recolher as roupas do varal e organiza-las. Preparar o jantar, organizar a cozinha que muitas vezes leva algumas horas, pois os filhos às vezes só jantam após retornarem da faculdade. Tempo para a família,  fica dividido entre a chegada de todos do trabalho e a volta dos filhos da faculdade. 

 2ª a 6ª

 18: 30 às 22: 30

 4: 00

 X

 Após os filhos irem para a faculdade,  preparo a aula dos meus alunos. Na maioria das vezes   meu marido fica  do meu lado conversando. Depois  ligo o computador e vou ler os e-mails, as atividades e as leituras do pead.    

 2ª a 6ª

20: 00 às 23: 00 

  3: 00

 X

  X

 Quinzenalmente reunião na escola.

 2ª      

 17: 30 às 21: 30

  4: 00

 X

 Aula presencial

 4ª

 18: 30 às21: 30  

 3: 00

 X

 Dormir

2ª a domingo

 Meia noite

 8: 00

 X

 Lazer. Sábado à tarde e domingo à tarde. Tempo com a família

 X

 Fazer compras diversas. Cuidado para comigo

 Sábado

  9: 00 às  12: 00

 3: 00

 X

 Televisão? Assisto às vezes  as nóticias para ficar informada no que está acontecendo  no Brasil e no resto do mundo   

 Qualquer dia da semana

 X

Para manter minhas atividades do curso em dia, muitas vezes utilizo os finais de semana.

 Sábado e domingo

 19: 00 às

21: 00

 2: 00

 X